Ansiedad crónica

Ansiedad crónica: todo lo que no debes hacer

¿Y cuáles son esos comportamientos, artimañas o recursos que no funcionan? Pues para empezar no da resultado evitar o huir de aquellas situaciones  que nos provocan ansiedad. Esta actitud, muy habitual, tiene un efecto de alivio inicial, pero cuando...

Ansiedad crónica: todo lo que no debes hacer

¿Y cuáles son esos comportamientos, artimañas o recursos que no funcionan? Pues para empezar no da resultado evitar o huir de aquellas situaciones  que nos provocan ansiedad. Esta actitud, muy habitual, tiene un efecto de alivio inicial, pero cuando...